11 АПРЕЛЯ 2017

ЗА ЗДОРОВЬЕМ – С ПАЛКАМИ

Для поддержания здоровья очень полезны занятия физкультурой. Но пожилому человеку не всегда под силу выполнять физические упражнения. Скандинавская ходьба — решение проблемы, альтернатива активным видам спорта. Этой теме и была посвящена очередная встреча  участников клуба «Надежда» при Среднематренской сельской библиотеке.
Скандинавская ходьба была основана давно, вид спорта признан Международной ассоциацией. Для людей преклонного возраста - это самый оптимальный вариант занятий для физического поддержания здоровья, представляет собой передвижение пешком с двумя палками - наподобие ходьбы на лыжах.  Такие упражнения приносят огромную пользу для здоровья, и мы надеемся, что скандинавская ходьба станет популярнейшим видом фитнеса среди пожилых людей в нашем селе. Необходимое снаряжение было приобретено благодаря  руководству ООО «Агробизнес». Ведущая встречи Н.Зиброва доступным языком и с помощью наглядных материалов познакомила с этим видом спорта, рассказала о пользе скандинавской ходьбы, ее технике,  снаряжении, дала общие рекомендации и обратила внимание  на противопоказания.
Важнейший элемент скандинавской ходьбы – это, конечно же, правильно подобранные палки. Этому было посвящено практическое занятие. Каждый участник клуба подобрал их для себя. 
 

---

Назад