Час здоровья «Профилактика старения – в бесконечности движения»
22 ФЕВРАЛЯ 2019
Час здоровья «Профилактика старения – в бесконечности движения»
В рамках реализации проекта «Мобильная школа 60+» в Добринской центральной библиотеке состоялась очередная встреча с ее участниками, пенсионерами Добринского района. Всем известно, что старение - это многогранный, сложный и генетически обусловленный процесс. Предотвратить его нельзя остановить, а вот затормозить - вполне реально. Как же сохранить молодость души и тела на долгие годы?
Библиотекари постарались дать ответ на этот вопрос в информационном мероприятии «Профилактика старения – в бесконечности движения». В ходе беседы были даны рекомендации по ведению здорового образа жизни, правильному питанию и позитивному жизненному настрою, а затем гостям было предложено принять участие в освоение новых способов оздоровления – занятие фитнесом. Это очень продуктивная тренировка всех групп мышц, доступная каждому человеку, способствующая общему оздоровлению организма пожилых граждан.
После занятий все дружно отправились на чайные посиделки «Мы за чаем не скучаем».