ПАЛКИ В РУКИ!
30 СЕНТЯБРЯ 2018
ПАЛКИ В РУКИ!
Жительницы Павловки, в основном участницы клуба по интересам «Встреча», занялись скандинавской ходьбой
— Приобрести палки, — рассказывает Наталья Алексеевна Сошкина, директор ДК, — нам помог начальник отдела спорта, молодёжи и демографии Добринского муниципального района Александр Владимирович Чернов, за что ему огромное спасибо. Сразу же появились желающие освоить скандинавскую ходьбу. Занятия, по словам директора, планируют проводить 2 раза в неделю. А некоторые, к примеру, Елена Жилинская, Галина Рукина и Ольга Недосекина уже не первый год ходят, причём и зимой, и летом. Галина Николаевна написала по этому поводу небольшое творение:
Спорт помогает нам дружить,
Своим здоровьем дорожить.
Пусть больше будет в сёлах
Красивых и весёлых.
Теперь я время берегу
На скандинавскую ходьбу!
— Палки сначала мужья нам деревянные сделали, — говорит она, — потом стали с лыжными зимой «путешествовать». Елена чуть позже приобрела для себя в магазине. Они, конечно, удобнее: их можно регулировать поросту. Сейчас, когда есть в наличии спортивные снаряды в сельском поселении, у этих женщин, они уверены, приверженцев здорового образа жизни прибавится. Да и во время нашего приезда уже к ним присоединились заведующая библиотекой Татьяна Анатольевна Нужных и техничка Людмила Петровна Найдёнышева. Перед прогулкой — небольшой инструктаж, медик Светлана Александровна Овцынова должна измерить давление. И — в путь! С шутками и прибаутками группа выкатывается на улицу. И с улыбками на лице продолжает своё дело: правая рука — левая нога. Во время ходьбы на лыжах — та же техника движения. Скандинавская, или финская ходьба, по словам медиков, очень полезное занятие. Она снимает стресс, улучшает психическое состояние и работу сердца и лёгких, облегчает нагрузку на коленные суставы, тренирует мышцы ног, спины и т.д. Считается, что 1 час такого движения заменяет 2-часовые занятия в спортзале. Появилась она в первой половине прошлого столетия как способ тренировок для лыжников. Финские спортсмены при отсутствии снега, взяв палки в руки, стали имитировать движения биатлонистов. Опыт удался и был взят на вооружение спортсменами из других стран. Доктора сразу же стали использовать её как метод реабилитации послеопераций. Так, скандинавская ходьба стала популярным способом оздоровления, правда, и она, хоть и не требует в принципе серьёзной подготовки, но всё равно имеет ограничения. Так что перед тем, как начать ею заниматься, следует проконсультироваться с лечащим врачом.
— Приобрести палки, — рассказывает Наталья Алексеевна Сошкина, директор ДК, — нам помог начальник отдела спорта, молодёжи и демографии Добринского муниципального района Александр Владимирович Чернов, за что ему огромное спасибо. Сразу же появились желающие освоить скандинавскую ходьбу. Занятия, по словам директора, планируют проводить 2 раза в неделю. А некоторые, к примеру, Елена Жилинская, Галина Рукина и Ольга Недосекина уже не первый год ходят, причём и зимой, и летом. Галина Николаевна написала по этому поводу небольшое творение:
Спорт помогает нам дружить,
Своим здоровьем дорожить.
Пусть больше будет в сёлах
Красивых и весёлых.
Теперь я время берегу
На скандинавскую ходьбу!
— Палки сначала мужья нам деревянные сделали, — говорит она, — потом стали с лыжными зимой «путешествовать». Елена чуть позже приобрела для себя в магазине. Они, конечно, удобнее: их можно регулировать поросту. Сейчас, когда есть в наличии спортивные снаряды в сельском поселении, у этих женщин, они уверены, приверженцев здорового образа жизни прибавится. Да и во время нашего приезда уже к ним присоединились заведующая библиотекой Татьяна Анатольевна Нужных и техничка Людмила Петровна Найдёнышева. Перед прогулкой — небольшой инструктаж, медик Светлана Александровна Овцынова должна измерить давление. И — в путь! С шутками и прибаутками группа выкатывается на улицу. И с улыбками на лице продолжает своё дело: правая рука — левая нога. Во время ходьбы на лыжах — та же техника движения. Скандинавская, или финская ходьба, по словам медиков, очень полезное занятие. Она снимает стресс, улучшает психическое состояние и работу сердца и лёгких, облегчает нагрузку на коленные суставы, тренирует мышцы ног, спины и т.д. Считается, что 1 час такого движения заменяет 2-часовые занятия в спортзале. Появилась она в первой половине прошлого столетия как способ тренировок для лыжников. Финские спортсмены при отсутствии снега, взяв палки в руки, стали имитировать движения биатлонистов. Опыт удался и был взят на вооружение спортсменами из других стран. Доктора сразу же стали использовать её как метод реабилитации послеопераций. Так, скандинавская ходьба стала популярным способом оздоровления, правда, и она, хоть и не требует в принципе серьёзной подготовки, но всё равно имеет ограничения. Так что перед тем, как начать ею заниматься, следует проконсультироваться с лечащим врачом.