20 ФЕВРАЛЯ 2013

СЕЛИ - ВСТАЛИ

В Добринском отделении управления Пенсионного фонда РФ обычная картина: утомившиеся люди ждут своей очереди, работники заняты приемом посетителей или иными привычными обязанностями. Стало привычным здесь и то, что каждый рабочий день ровно в десять часов в коридоре гаснет свет, в кабинетах, где принимают посетителей, загораются синие лампы, а сотрудники бросают все свои дела и выходят на зарядку.

- Проведение производственной гимнастики, - рассказывает начальник ГУ «Управление Пенсионного фонда РФ в Добринском районе» В.И. Анучина, - мы практикуем с нового года. С 10.00 до 10.15 у нас в учреждении предусмотрен технический перерыв, только прежде это время работники не всегда тратили с пользой для дела или здоровья.

Работа у сотрудников сидячая, умственная, но это не означает, что целый день они физически расслаблены и причины усталости быть не может. Ученые и врачи постоянно предупреждают о вреде сидячей работы, вызывающей синдром хронической усталости и различные сопутствующие заболевания (в основном опорно-двигательного аппарата). Британские ученые, вообще, выяснили, что люди с сидячей работой стареют на десять лет раньше, чем их более активные ровесники. Есть над чем задуматься. Вера Ивановна и задумалась.

Пока сотрудники управления ПФР выстраиваются на расстоянии вытянутых рук друг от друга вдоль длинного коридора, в кабинетах, где ведется прием, загораются кварцевые лампы, которые обеззараживают помещение. Дирижирует всеми телодвижениями своих коллег, конечно, сама В.И. Анучина. Повороты и кивки головой, вращения и махи рук, наклоны корпуса – целый комплекс физических упражнений, необходимых, чтобы взбодриться и хорошо чувствовать себя целый рабочий день, проделывают, повторяя за своим начальником, женщины-работницы из ПФР.

- Не все девушки успевают сделать утреннюю зарядку дома, - говорит корреспонденту Вера Ивановна. – Многим надо успеть собрать детей в детский сад или в школу. Поэтому данную инициативу все встретили с пониманием, а некоторые даже с воодушевлением. Кто-то, помимо этой зарядки, в течение дня, когда появляется свободная минутка, уже проделывает упражнения сидя за столом. Все признаются, что стали чувствовать себя намного лучше.

Если женская часть коллектива к производственной гимнастике относится с должным пониманием, то мужчины, которых и так здесь трудится не так много, пока стоять бок о бок с женщинами на физкультминутке не решаются. Говорят, и без того спортивные. Вера Ивановна, впрочем, не теряет надежды склонить их на свою сторону и приобщить в конце концов к зарядке.

- Пять-восемь минут в течение рабочего дня – не так уж и много. И лучше их провести, делая физические упражнения, чем сидеть, уткнувшись в монитор. А вообще, такие зарядки можно практиковать в каждом коллективе, было бы желание, - считает В.И. Анучина.

Вера Ивановна говорит, что у нее есть еще некоторые задумки, чтобы приобщить своих коллег к здоровому образу жизни, но раскрывать их она пока не хочет. Единственное, что известно точно – занятия пройдут вне стен рабочего здания. А уж что это будет: лыжный забег или заплыв на водной дорожке – неизвестно. Ничего во всяком случае исключать нельзя.

Назад