О ПОЛЬЗЕ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ
04 ИЮЛЯ 2018
О ПОЛЬЗЕ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ
![](https://pp.userapi.com/c834402/v834402346/17f112/6zqNZb9hiko.jpg)
Как же себе помочь?
Без производственной гимнастики нам не обойтись.
Производственная гимнастика — набор несложных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомляемости сотрудников. В середине и в конце рабочего дня применение комплексов физических упражнений физкультурной паузы и физкультурной минуты направлено на ускорение и углубление отдыха во время регламентированных перерывов. Даже если регулярно заниматься фитнесом, но при этом не прерываться на физкультминутку во время рабочего дня, за год можно серьезно поправиться и ухудшить свое здоровье в целом. Вы можете самостоятельно проводить разминку на рабочем месте, которая не потребует от вас много времени и усилий. Будет неплохо, если Вам удастся убедить в пользе занятий своих коллег и привлечь их к этому занятию. Убедиться в эффективности производственной гимнастики Вы можете на собственном опыте и довольно скоро. Затрачивая всего несколько минут на упражнения для разминки, Вы заметите, как со временем повысится работоспособность, укрепится здоровье, подтянется фигура и снизится утомляемость по сравнению с коллегами. Помните, что состояние Вашего здоровья более чем наполовину зависит от индивидуального образа жизни. С рекомендованными комплексами производственной гимнастики Вы можете ознакомиться на официальном сайте Министерства спорта РФ в разделе "Физическая культура и спорт" по ссылкам:
http://www.minsport.gov.ru/2017/doc/Proizvod-gimnasti..
http://www.minsport.gov.ru/2017/doc/Proizvod-gimnasti..
http://www.minsport.gov.ru/2017/doc/Proizvod-gimnasti..
http://www.minsport.gov.ru/2017/doc/Proizvod-gimnasti..
http://www.minsport.gov.ru/2017/doc/Proizvod-gimnasti..
http://www.minsport.gov.ru/2017/doc/Proizvod-gimnasti..
http://www.minsport.gov.ru/2017/doc/Proizvod-gimnasti..
Здоровья и трудовых успехов!
Отделение профилактики ГУЗ "Добринская МРБ"