Поклонник шахмат Иван Аксенов из Добринки более

В целях популяризации среди людей старшего возраста движения по овладению информационными технологиями Союз пенсионеров России

Стартовало второе отборочное голосование четвертой номинации областного творческого конкурса «Спорт в нашей жизни!».

Пейте воду Во время, до и после тренировки всегда рекомендуется пить много воды для восстановления водного баланса, а летом – это особенно важно!

В эту субботу, 11 июля в 12:00, Карина Кочанкова проведет онлайн-тренировку в нашем сообществе «Молодежь Липецкой области»

Что делать? Советы простые и общеизвестные: вести здоровый образ жизни, а тем, у кого есть сопутствующие заболевания, —регулярно принимать назначенные врачом лекарства, ну и, конечно, соблюдать меры предосторожности в жаркую погоду.

4 июля. 12:00. Стрейч тренировка. Тренер: Карина Кочанкова. Стрейч тренировки являются очень успешными как при подготовке к более напряженным занятиям, так и в

Четвертая номинация: «Нескучные выходные».

Поделимся с вами 10-ю полезными привычками, которые не потребуют огромных усилий, но приведут ваше здоровье к лучшему.

По инициативе Министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России подготовлен комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы. Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах.