ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

16 ФЕВРАЛЯ 2018

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

С начала 2018 года в бассейне «Жемчужина» для группы здоровья по средам каждую неделю проходят занятия аквааэробикой. Они приобретают особую популярность. Во-первых, движения в воде направлены на определенные группы мышц, при этом человек находится в состоянии гидростатической невесомости, что разгружает опорно-двигательный аппарат от давления на него веса тела, а мышцы работают, что очень дляблагоприятно для сосудов и уменьшает опасность травматизма.Большая плотность воды, значительно усложняет выполнение упражнений и приводит к более быстрому, чем на суше, развитию силы, но при этом движения получаются плавными. У человека, находящегося в воде, учащается дыхание, увеличивается частота сердечных сокращений, усиливается обмен веществ. Во-вторых, вода, раздражая рецепторы тела, действует на нервные центры и тонизирует нервную систему. Это дает ощущение бодрости и повышает работоспособность. Вода очищает кожу человека, способствует улучшению кожного дыхания, активизирует деятельность различных внутренних органов. В-третьих, большинство движений аквааэробики - это танцевально-гимнастические упражнения, ходьба, бег, подскоки, которые выполняются в горизонтальном и вертикальном положении тела на глубокой и мелкой воде, где работают практически все мышцы тела. При выполнении упражнений используется плавательные доски, ласты, палки для плавания, пояса. Кроме этого, для группы Здоровья выделяются льготные часы для посещения бассейна и определена льготная стоимость абонемента 400 рублей на 8 посещений в течение 30 календарных дней.
Приглашаем всех желающих провести время с пользой для здоровья.
Тел. для справок 2-35-78